पैरों की नसों में दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये 5 घरेलू उपाय
बहुत से लोग अक्सर पैर की नसों में दर्द का सामना करते हैं। आमतौर पर नसों में दर्द की समस्या ब्लड सर्कुलेशन और फ्लो ठीक न होने और नसों में ब्लॉकेज के कारण होती है।
लोगों को इसके चलते पैरों में गंभीर दर्द होता है। साथ ही लोगों को काफी असहजता और बेचैनी की समस्या का भी सामना करना पड़ता है।
नसों में जब खून जमने लगता है तो इससे उनमें सूजन होने लगती है, जब यह स्थित लंबे समय तक बनी रहती है तो इससे नसों में गंभीर दर्द होता है।
नसों में ब्लड फ्लो और सर्कुलेशन बढ़ाने का सबसे बेहतर तरीका है पैरों की तेल से मालिश करना। इसके लिए आप सरसों का तेल, नारियल का तेल या देसी घी का प्रयोग कर सकते हैं।
कोशिश करें पैरों की मालिश करने के लिए तेल या घी को पहले थोड़ा गर्म कर लें। 8-10 मिनट तक पैरों की नसों और आसपास के हिस्से की अच्छी तरह रगड़-रगड़ कर मालिश करें।
बंद नसों को खोलने और दर्द से राहत प्रदान करने में ग्रीन टी का सेवन बहुत लाभकारी है। ग्रीन टी शरीर में रक्त को पतला करने के साथ ही सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद करती है।
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। यह सूजन को दूर करने में बहुत लाभकारी है, क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
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