गैस बनना पेट की सबसे आम समस्याओं में से एक है। हालांकि ये एक समस्या कई गंभीर समस्याओं के लिए जिम्मेदार एक बड़ा कारण हैं।
इसके कारण अपच, ब्लोटिंग, कब्ज, उल्टी, दस्त, पेट दर्द और सिरदर्द आदि जैसी समस्याएं भी देखने को मिल सकती हैं। लेकिन अक्सर हम देखते हैं कि कुछ लोगों को गैस के कारण छाती में भी गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है।
यह दर्द छाती में दाईं या बाईं, दोनों तरफ देखने को मिल सकता है। कई बार इस तरह के दर्द को लोग हृदय रोगों से जुड़ी समस्याओं का संकेत समझते हैं, जबकि यह धारणा गलत है।
पेट में गैस होना और इसके कारण छाती में दर्द की समस्या बहुत सामान्य है। यह स्थति तब पैदा होती है, जब हम तला-भुना, नमकीन, मसालेदार, पैकेज्ड फूड्स आदि का सेवन अधिक करते हैं।
गैस से छुटकारा पाने के लिए आप दिन में कई बार गर्म पानी और हर्बल चाय आदि का सेवन कर सकते हैं। जब आप ऐसा करते हैं तो हमारा पाचन तंत्र अतिरिक्त गैस को ट्रांस्फर करने में मदद करता है।
पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में अदरक बहुत लाभकारी है। अगर आप सीधे तौर पर छोटा टुकड़ा अदरक चबाते हैं, या पानी में उबालकर इस पानी का सेवन करते हैं, तो इससे गैस को कम करे में मदद मिल सकती है।
ऐसी ही और भी जानकारी जानने के लिए हमारे टेलीग्राम चैनल को अभी जॉइन कर लीजिए.