सुबह उठने पर गर्दन में होता है तेज दर्द? जानें इसके कारण
क्या आपको भी सुबह उठने के बाद गर्दन में दर्द होता है? कई लोगों को सुबह उठने के बाद गर्दन में तेज दर्द का अनुभव होता है।
जिन लोगों को स्पॉन्डिलाइटिस यानी रीढ़ की हड्डी का गठिया रोग है उन्हें ये बीमारी ज्यादा परेशान कर सकती है। जो लोग पेट के बल सोते हैं, उनकी गर्दन रातभर मुड़ी रहती है।
इससे मांसपेशियों पर तनाव पड़ता है और गर्दन में दर्द होने लगता है। अचानक से उठने के कारण भी गर्दन में तेज दर्द हो सकता है। गर्दन में दर्द होने के अन्य कारण भी हैं जिनके बारे में आगे जानेंगे।
मोटे तकिए का इस्तेमाल करने से सुबह उठकर गर्दन में दर्द हो सकता है। नींद पूरी न होने के कारण या अनिद्रा के कारण गर्दन में दर्द हो सकता है।
सेब के सिरके में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। दर्द और सूजन को कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल फायदेमंद माना जाता है।
गर्दन का दर्द दूर करने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। सेंधा नमक की मदद से गर्दन का दर्द दूर करने में मदद मिलती है। सेंधा नमक में मैग्नीशियम सल्फेट पाया जाता है जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है।
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